傅钟文简介

傅钟文乃澄甫公之远戚。健侯师祖之长子兆熊，字少侯，号梦祥；次子兆元早亡；三子兆清字澄甫。兆元之女杨聪，配赵树堂，生子名赵斌，女儿名赵桂珍。傅钟文乃赵桂珍之夫婿，杨兆元之外孙女婿，澄甫公之侄外孙女婿也。

傅钟文先生为著名的太极拳之乡河北永年县人氏，9岁起开始学习杨式太极拳，14岁到上海后长期跟随一代太极拳宗师杨澄甫学拳。他敬重师父，勤奋刻苦，加之他与杨师父的侄外甥女结亲，深得杨师父的信任和真传。太极名家陈微明先生称他为“太极拳之正宗。”杨澄甫在广州、南京、芜湖等地授拳时，傅钟文都作现场示范，并代杨澄甫出场比武，连连取得胜利。30年代,曾在永安公司、冠生园等地义务教太极拳。为了发扬光大太极拳，提倡民间传统武术以振奋民心，强身救国，傅钟文在蒉延芳、马工愚、黄警顽等先生的大力帮助下，于1944年10月1日创建上海永年太极拳社。新中国成立后，傅钟文积极参加各种太极拳的社会活动。1956年在北京担任全国十

傅钟文认为练太极拳必须注意几个方面

关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索，这是值得高兴的。

我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七十年来从未间断过。正因坚持不懈，认真练习太极拳，增强了我的体质。

太极拳具有高度艺术性和科学内容：精奥细致、理论深切。如能根据理论的要求来锻炼，有了实际功夫，便更能领会太极拳的个中旨趣。要练好太极拳，除了遵照先哲的理论指导和要领提示之外，我认为必须注意几个方面。

首先，要领会“劲”的涵义

太极拳认真练习到了适当的阶段，就会练出劲来。这股劲是一种“浑劲”，也就是太极拳入门的基础。所谓“懂劲后愈练愈精。”据我个人的体会，这股劲好像秋天的成片芦苇在湖中被大风吹得俯而复起，坚韧不折，柔而有弹性的意思。又好像海洋中的滚滚波涛，水质虽软而含有非常雄厚的力量。浑劲练出以后，继续再进一步要从浑劲中练出“轻灵劲”来。浑劲是藏而不露的浑厚

问：什么是推手

答：从太极拳历史上看，推手是太极拳的一种训练方法，不是竞赛的的形式。传统的推手是训练一种攻防的方法，这是练习太极拳独特的听劲的形式。按照一定的程序由浅入深，逐渐进入散手阶段。散手为实用，与敌人对抗就是用散手。而现在的推手的目的是以将对方当“敌人”看，以打倒对方为胜利，这就超出了推手的概念所包含的内容。近年来一些国际太极拳会议上，一些有识之士认识到了这点，将太极拳推手比赛改为“太极拳比手”。

1996年河南温县太极拳年会就设“太极拳比手赛”。比，就不是推手了，是以打倒别人而分出高低。

太极拳推手是按照一定的程序，互相配合，一方不配合，就无法继续训练，就变成了“比手”了。

问：扩大了推手的含义

答：所以只要有一定的对抗能力的人都可以参加，就演变成没有学过太极拳的人或不太懂太极拳的人也上阵，故有在太极拳推手比赛中的你说的那些现象。

话说回来，由于社会的原因，太极拳有过中断的年代，太极拳在传授上

我们看看这段文字对太极拳宗师的描述，说明了太极拳神韵有那些特点。根据描述，可以得到以下一些认识：

“前进后退、滔滔不绝，如玉环无端。”

这样的描述不用解释是可以理解到的了。

表面上极其绵软，内里却是显得坚刚

这种说法是抽象了点，但是只能从文字中去体会。通常练习太极拳，有两种偏离的情况，一是片面地强调所谓的软，软得失去了太极拳绵里藏针的特点；一点是偏于刚，练得与外家拳差不多。很难做到看似绵软，内含坚刚。

要做到这里所描述这样，就会出现这位网友所说的神韵了。

“慢到方时快，快到圆时慢。”

这种情况是当时流行的一种练习方法。现在的确很难看到了。方与圆，在太极拳练习方面，现在也很少有人在练习时注意。因为现在在太极拳演练方面对方圆的要求已经有所变化。在这方面难以回复到前辈太极拳那个时代的情况。如果将这一要求作为太极拳神韵的话，现在的确是失去了。这一要求是练拳者对太极拳演练的理解，但是在一些太极拳门派中，要求太极拳的

关于练习太极拳基本功练起来的问题

对这个问题现在有两种认识，一是认为练习太极拳有一定的如马步一类的基本功，要从这些基本功练习起，或者说在练习太极拳时要配合这些基本功的练习。一种认为，练习太极拳没有专门的如马步之类的的基本功练习，或者说不需要这种练习，这种练习已经包括在太极拳动作中了。你如果看一些不同的太极拳书，你会发现有些太极拳只写太极拳架式和推手这样的内容，没有站桩、马步之类的练习，更没有像少林拳那些严格的桩功的要求。下面举例说明。

比如，练习杨式太极拳，现在的杨家后人写的杨式太极拳的书中就没有写到桩步练习方法的，但是实际上，杨式太极拳的“起势”、“提手”等一些动作的定式动作在一些太极拳书中当做一种桩功来练习，这样说，这也是一种基本功的练习。陈式太极拳最早的书是陈鑫写的《太极拳图画讲义》，里面也是没有桩功的练习的，至于后人写陈式太极拳时加上了一些基本功练习是他们的创造和发明。我曾经问过一些流派